Травмы в спортивных танцах

Травма в танцахТравмы в спорте – привычное дело. Занятия спортом предполагает колоссальные нагрузки и серьезные риски. Как правило чаще всего страдают спина и конечности спортсменов. По статистике примерно около трети всех травм составляют растяжения, примерно 20% — различные виды переломов. Наиболее слабым и мало защищенным местом в человеческом организме является коленный сустав. На его долю выпадает около 50% всех нарушений опорно-двигательной системы. Далее следуют травмы и заболевания голеностопного сустава (10%), пояснично-грудного отдела позвоночника (10%), травмы голеностопа (6%), патология области бедра, плечевого сустава и кисти (5%), области локтевого сустава (3,5%), и прочие локализации (1,5-2%).

Во время танцевальных тренировок задействовано все тело танцора, поэтому уберечься от травматизма нелегко. Наиболее распространенной травмой является вывих лодыжки. Причем некоторые танцоры могут получать эту травму многократно. Если связочный аппарат поврежден сильно, на месте вывиха появляется гематома и передвигаться человеку практически невозможно. Травмы колена тоже крайне часты у танцоров, так как коленный сустав является самым крупным и принимает на себя всю тяжесть тела. Это может быть не только ушиб, но и различные повреждения мениска, хряща. Часто у спортсменов появляются проблемы с позвоночником. Острая боль в спине резко ограничивает движения. Вращательные фигуры и большая перегрузка может привести к защемлению нерва.

Танцевальные травмы успешно лечатся. Хотя, следует иметь в виду, что многие травмы оставляют последствия, которые будут периодически напоминать о себе в течение всей жизни. В идеале, танцорам лучше избегать травматизма. Это возможно при условии внимательного наблюдения за состоянием здоровья, обращаясь во время за медицинскими консультациями.

Оставить ответ