• Спортивные танцы. Справочник

    Спортивные танцы. СправочникВ 2003 году исполнилось 10 лет с момента признания конкурсного бального танца видом спорта в России. К этому долгие годы стремились сторонники развития конкурсного бального танца как вида спорта. Еще в конце 70-х годов прошлого века инициативной группой предпринимались неоднократные попытки официального признания спортивного направления развития конкурсного бального танца. К сожалению, в те годы отношение вышестоящего руководства к конкурсному бальному танцу у нас в стране и отсутствие международного спортивного статуса не давали возможности завершить переход к спорту. [Читать далее…]

  • Спортивные бальные танцы. Видео мотивация.

    В настоящее время спортивные бальные танцы — это конкурсный набор танцев, имеющий определенные правила и состоящий из двух программ: европейской и латиноамериканской. Это серьезный вид спорта, требующий огромных затрат физической силы и энергии. Турниры по спортивным бальным танцам держат танцоров в тонусе и форме, учат самообладанию и хладнокровию, способствуют воспитанию силы воли и целеустремленности.

    This is ballroom dance. Это бальные танцы. Esta dança de salão. Este baile de salón. Questo ballo liscio.

  • Учет биоритмов человека при обучении танцам

    Учет биоритмов человека при обучении танцамЧтобы добиться от человека максимальной работо­способности в танце, необходимо знать его биоритмы. Известно, что биоритмы разные у жителей разных географических широт. Южане, например, более активны в первую половину дня и вечером, а дневная жара тормозит  их активность. Северяне же из-за темноты долгих зимних ночей  в вечернее время более склонны к депрессиям, и у них часто отсутствует стимул к активности. [Читать далее…]

  • Постановка дыхания при танцевальном стретчинге

    остановка дыхания при танцевальном стретчингеДля выполнения растяжек, также как для всей  деятельности танцора,   важно соблюдать правильное дыхание. Соревнование  насыщено до предела разнообразными движениями, которые танцор выполняет в различных сочетаниях, чередуя физическое напряжение динамического и статического характера. [Читать далее…]