• Питание для развития гибкости

    Питание для гибкостиБлагословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение.

    Способность к гибкости позволяет сделать   движения тела наиболее рациональными и экономичными, что имеет непосредственное отношение к танцевальному спорту и влияет на эффективность тренировочного процесса. Кроме того гибкость тела – мечта миллионов людей. [Читать далее…]

  • Диета для быстрой потери веса

    Диета для быстрой потери весаПо разным причинам многим людям требуется  быстро сбросить лишний вес. Для некоторых это  — залог здоровья и профессиональной реализации, а  для кого-то стремление к похудение носит психологический аспект. Известно, что на скорость биохимических реакций в организме человека  большое влияние оказывают физические нагрузки и  количество выпитой воды.  Однако для получения максимально быстрого результата этих факторов недостаточно. [Читать далее…]

  • Питание при занятиях танцами

    Правильное питание при занятиях танцамиКаждый человек способен «сделать» свое тело, просто   для этого требуется больше движений и правильное питание. Если не изменить свои гастрономические пристрастия, то все усилия на приобретение стройной фигуры пропадут понапрасну. Итак, как же правильно питаться при  занятиях   танцами? [Читать далее…]

  • Английская диета: 21 день

    English diet 21 daysАнгличанки всегда отличались своей изящностью и подтянутостью. В чем же  секрет их великолепной фигуры? Существует огромное количество диет, которые щедро обещают снижение веса, но не всегда гарантируют достойный результат.  Рассмотрим в данной статье английскую диету. Она длится в течение 21 дня и имеет достаточно неплохие отзывы ведущих специалистов в области диетологии. Кроме употребления определенных продуктов есть и несколько обязательных правил, которых важно придерживаться. [Читать далее…]