Как все успевать в жизни? Планирование личного времени

Планирование времениТемп жизни неумолимо  ускоряется и четко  распределять  время становится целой наукой. Дом, ВУЗ, семья, друзья, тренировки – где найти для всего этого время и не свалится от  хронической усталости?  «Объять необъятное» не всегда получится, все успевать сложно.  Однако проблема нехватки времени  существует.
Время можно экономить. Как не странно звучит это утверждение, но все так. Достаточно лишь придерживаться некоторых правил.

1. Планируйте дела. Можно вести ежедневник, отмечая накопившиеся дела.   Для каждого задания важно определить конкретные этапы, на каждый этап — конкретное время.  Не нагружайте на себя дел больше, чем можете сделать. У каждого человека есть определенный предел его возможностей.

2. Анализируйте планы. Пересматривайте запланированные дела. Лишнее можно удалить, для трудного — сместить срок исполнения на более поздний. Важно заканчивать  первостепенные дела.

3. Рассчитывайте время. Просчитайте сколько  времени займет тренировка или  встреча. Прибавляйте на каждое дело чуть больше времени в расчете на непредвиденные обстоятельства.

4. Торопитесь спокойно. Как правило, все, что делается сегодня нужно было сделать еще вчера.  Авралы возникают регулярно, а нервные клетки не восстанавливаются. Соберитесь и составьте мысленно план последовательных действий.

5. Не отворачивайтесь от  удачи.  Не придавайте слишком большого внимания мелким деталям, если от этого не страдает глобальное дело. Постарайтесь вдохновиться отвлеченными мыслями и выполнить некоторый объем дел  на  удачной волне.

6. Следите за отдыхом и здоровьем. Человек, чувствующий себя уставшим и нездоровым, в принципе не способен работать продуктивно. Рационально используя время, не забываем про отдых.

7. Обращайтесь за помощью. Некоторые дела можно попросить сделать близких людей или даже совсем незнакомых, если «дело пустяковое».

Порой незаметно для себя, но довольно ощутимо  время отнимают Интернет и телевизор. Поэтому, чтобы экономить такой невосполнимый  ресурс как время,  следует  пожертвовать ежедневным просмотром фильмов, ток-шоу и других зачастую бесполезных телепередач.

@ Решетникова Т. П. (Одесса)

Оставить ответ