Балетная  гимнастика включает в себя различные виды упражнений, которые выполняются в положении сидя, лежа, на боку.  Данная  техника обеспечивает полное отсутствие компрессионной нагрузки на суставы танцора. Упражнения балетной гимнастики могут быть как активные, так и пассивные, статические и динамические, комбинированные. [Продолжение…]