Школа спортивных бальных танцев для детей в Санкт-Петербурге
Приглашаем детей от 4-х лет и подростков в группы для начинающих, а также ребят с танцевальным опытом в конкурсные группы.
Спортивные бальные танцы для детей в Калининском районе Санкт-Петербурга — это ТСК «Танц-Мастер».
Детские группы
1.Группа первого года обучения (4-6 лет). Изучаемые танцы: модный рок, берлинская полька, ча-ча-ча (включение и выключение колен, натяжение носка стопы, перемещение веса тела с одной ноги на другую, основное движение), медленный вальс (подъём, снижение, маленький квадрат).
- правильную осанку;
- умение владеть определёнными мышцами ног и рук для создания технически правильных движений;
- память и внимание;
- пространственную ориентировку;
- координацию движений;
- музыкальный слух.
2. Группа второго года обучения (5-7 лет). Изучаемые танцы берлинская полька, ча-ча-ча (отработка техники движений первого года обучения + тайм-степ, шассе вправо, влево), медленный вальс (отработка техники движений первого года обучения + «перекаты» стопы, слитность движений ног, большой квадрат), самба (пружинистое сгибание и разгибание в коленях, самба-ход, самба-виск), квикстеп (основное движение).
- умение держать «стойку» и «удержание линий рук и ног»;
- умение владеть определёнными мышцами ног и рук для создания технически правильных движений;
- память и внимание;
- ориентировку на танцевальном паркете;
- координацию движений;
- темп и ритм.
3. Группа первого года обучения (7 -14 лет). Изучаемые танцы: медленный вальс, ча-ча-ча, самба, квикстеп.
- умение держать «стойку» и «удержание линий рук и ног»;
- умение владеть определёнными мышцами ног и рук для создания технически правильных движений;
- память и внимание;
- ориентировку на танцевальном паркете;
- координацию движений;
- темп и ритм.
4. Конкурсные группы (8-20 лет). Изучаемые программы: латиноамериканская и европейская (соревновательные композиции по классам танцевального мастерства).
Виды тренировок
Групповые
Занятия проводятся одновременно для нескольких учеников под руководством одного преподавателя. Они помогают освоить и развить большинство базовых движений, отработать технику.
Преимущества:
- экономичность (стоимость ниже, чем индивидуальная тренировка);
- возможность общения и дружбы между участниками;
- более широкий кругозор за счёт разнообразия партнёров и стилей.
Недостатки:
- ограниченная возможность индивидуального подхода;
- может замедлить прогресс отдельных учеников.
Индивидуальные
Это занятия один-на-один с преподавателем, предназначенные для детальной проработки техники и индивидуальной коррекции ошибок.
Преимущества:
- персонализированная программа занятий;
- быстрая коррекция технических недостатков;
- оптимальное распределение нагрузки и интенсивности;
- повышенная эффективность обучения.
Недостатки:
- высокая стоимость (дороже групповых занятий);
- требует больше ресурсов тренера
Цель индивидуальных занятий по спортивным бальным танцам заключается в постановке танцевальной композиции и тщательной отработке её элементов для участия в соревнованиях.
Общефизическая подготовка
Занятия общефизической подготовки направлены на повышение общей выносливости, силы, гибкости и координации.
Содержание ОФП включает:
- кардионагрузки (бег, прыжки, аэробика);
- силовые упражнения (подъем ног, приседания, пресс);
- растяжку, хореографические и гимнастические упражнения;
- балансировку и координационные задания.
Польза от ОФП:
- укрепляет мышцы и суставы
- помогает избежать травм;
- поддерживает высокий уровень энергии во время тренировок и соревновательных выступлений.
Мастер-классы
Мастер-классы организуются опытными профессионалами и предназначены для передачи уникальных знаний и опыта молодым танцорам.
Особенности мастер-класса:
- интенсивная передача конкретных техник и приёмов;
- прямой контакт с известными специалистами;
- возможность попробовать новые методические подходы;
- проходят на специализированных мероприятиях, организованных с периодичностью 1-2 раза в год.
Цель мастер-классов: получение новых идей и вдохновения.
Каждая форма тренировки имеет свои преимущества и недостатки, поэтому выбор зависит от ваших целей и уровня физической и танцевальной подготовки.
Занимаясь спортивными бальными танцами:
- Ваш ребёнок приобретёт уверенность в себе;
- Получит заряд бодрости и позитива;
- Обретёт хорошую спортивную форму, потому что танец — это не только физическая нагрузка, но сложно организованная деятельность;
- Станет более свободным в общении, если был замкнутым;
- Станет более дисциплинированным, так как в процессе тренировок нужно уметь слушать преподавателя и музыку.
Наши ученики участвуют в соревнованиях различного уровня. При стабильном посещении тренировок есть возможность получить спортивные разряды и классы танцевального мастерства.
Для двоих и более детей из одной семьи предусмотрены скидки.
