Нагайцева Л.Г. – Балетная гимнастика

Ballet gymnasticsУчебно-методическое  пособие предназначено  для педагогов хореографических отделений детских школ искусств, но может быть использовано преподавателями разнообразных танцевальных направлений. Балетная  гимнастика – это уникальный авторский комплекс специальных   упражнений, спецификой  которых является выполнение их на горизонтальной поверхности. То есть балетная  гимнастика включает в себя различные виды упражнений, которые выполняются в положении сидя, лежа, на боку.  Данная  техника обеспечивает полное отсутствие компрессионной нагрузки на суставы танцора. Упражнения могут быть как активные, так и пассивные, статические и динамические, комбинированные. В книге обращается особое внимание на отработку пластичности движений, их цельности и координированности. Во время таких упражнений можно эффективно растянуть мышцы, связки и сухожилия. Выполнять упражнения  можно как с  с музыкальным сопровождением, так  и без.

Скачать удаленно: Нагайцева Л.Г. – Балетная гимнастика

Автор: Нагайцева Л.Г.

Название: Балетная гимнастика

Формат: jpg

Размер: 20 MB

Оставить ответ