О том, как достичь результат в танцах

Человеческая натура устроена таким образом, что постоянно стремится к совершенствованию. Как стать победителем? Как побеждать самого себя, если ты лидер? Этот вопрос посещает каждого человека, который по-настоящему занимается спортом или творчеством и готовятся к участию в соревновании, турнире, конкурсе. Но больше этот вопрос мучает родителей, которые подготавливают детей к выступлениям.

Настраиваясь на участие в соревновании, психологи рекомендуют поставить себя  на место младенца, который только начинает учиться ходить. Годовалый ребёнок никогда не начинает уверенно ходить с первой попытки. Главный и, может быть, основной секрет достижения успеха состоит в следующем: «Научись падать, чтобы твердо стоять на ногах. Научись проигрывать, чтобы  стать победителем».

Танцор участвует в соревнованиях для того, чтобы стать победителем, поэтому оптимизм является неотъемлемой частью формулы успеха. Что бы ни происходило во время конкурса, все хорошо, иначе и быть не может. Не каждый по жизни может быть  суперменом, но вот стремиться  к успеху обязан  каждый.

Цель поможет достичь результат в танцах

Принятие твёрдых и непоколеби­мых решений — вопрос внутренней позиции. Решение становится окончательным и является, таким образом, противоположностью нерешительности. Твёрдое реше­ние характеризуется не затратой энергии, а непоколе­бимостью. Танцовщик, к сожалению, не может сразу же убедиться в правильности своего решения, она ста­новится очевидной только во время экзамена или премьерного спектакля. Чтобы достичь результат в танцах, важна правильная постановка цели:

• цель должна оправдывать затраченный труд;
• цель должна иметь художественную ценность.

Промежуточные оценки нам показывают, чего мы уже успели добиться на пути к художественному ре­зультату — к танцу — и насколько мы расходимся с целью. Этот процесс можно сравнить с плывущей на воде лодкой: художественная цель — гавань, куда мы плывём; художественная навигация показывает мне то место, где я в данный момент нахожусь. Изменения курса лодки могут быть вызваны подводными течения­ми, волнами, ветром, сносом.

Также и в танце: для достижения полноценного ре­зультата может возникнуть необходимость изменить художественный курс.

Привычки, влияющие на достижение результата в танцах

Волевые действия имеют три составные части: мотивация — решение — действия или осущест­вление.  В танце мы должны сосредоточиться на проявлении следующих привычек:

1. Действовать планомерно.
2. Действовать дисциплинированно.
3. Действовать добросовестно, терпеливо.
4. Действовать самокритично.
5. Действовать ответственно.

Педагоги/хореографы, почти ничего не можем добиваться без плано­мерного действия, например, полуторачасовая едини­ца нашего урока, репетиция, цель недели, премьера, экзамены и т. д. Но ученик/танцовщик в первое время не имеет привычку действовать планомерно. Мы мо­жем его просить, чтобы он придумал на завтра малень­кую прыжковую комбинацию, выучил стихотворение и т. д. Он это сделает планомерно или нет, потому что он не знает цели всей этой задачи. С помощью отдель­ных маленьких задач мы можем учить его действовать/ танцевать планомерно, если мы посвящаем его в наши цели и вместе с ним составляем план их эффективно­го достижения. Это может сэкономить много времени.

Советы: как стать победителем

• Будьте внимательны и сосредоточены на собственных действиях. Не ищите виновных, а ищите способ поправить дело, не выходя из игры. Главная задача в соревновательной деятельности — способность к максимальной концентрации и сознательному контроля за тем, что происходит вокруг.
• Следующий момент — это сохранение эмоциональной устойчивости. Удержать эмоциональный потенциал к началу выступления — сложная, но необходимая составляющая формулы успеха.
• Вы считаете, что вам нет равных? Уверенность будет  в помощь. Но случайные звезды быстро вспыхивают и  быстро исчезают с небосклона. Настоящие звёзды медленно поднимаются на небосвод и держатся там на протяжении всей жизни.
• Успех и победу мы создаем сами. Любой человек может быть успешным и путь к пьедесталу  он выстраивает сам. Успех приходит к тому, кто уверенно идёт ему навстречу. А дорогу осилит идущий. Главное качество, определяющее успех в жизни, — упорство.
• Уверенность в себе – вот основа всех крупных успехов и достижений и в танцах и в жизни.

Победитель — это не только обладатель медалей и кубков, это победитель себя вчерашнего. Медали и кубки — бонус, за которым кроется не любовь к спорту, а борьба внутри себя. Если вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности (Конфуций).