Диффузия позвоночных дисков

Заболевание, при котором происходит выпячивание позвоночного диска за границы позвоночного столба (диффузия позвоночных дисков) и нарушается обмен веществ в окружающих тканях, называется дисковой протрузией. При этом наблюдается выход пульпозного ядра в одном или нескольких сегментах позвоночника. При выпячивании ядра более 5 мм существует риск сдавливания нервных окончаний.

Этиология (причины) патологии

• наследственная аномалия мышечно-связочного аппарата или позвонков;
• недостаток в организме человека витамина Д и кальция;
• болезни щитовидной железы;
• остеохондроз;
• травмы и микротравмы при повышенных нагрузках;
• нарушение осанки;
• сосудистые нарушения, провоцирующие дефицит влаги в околопозвоночном пространстве.

Характерные симптомы

Диффузия позвоночных дисков может иметь симптоматику различной локализации в зависимости от пораженного отдела позвоночника. Общим признаком является болевой синдром в области патологии, ограничение движения, нарушение тканевой чувствительности.

Протрузия диска С5-С6 шейных позвонков:

• боль в шейном отделе в покое и при движении, в межлопаточной области, в верхнем плечевом поясе;
• уменьшение мышечной силы в руках;
• онемение, ощущение покалывания в руках;
• головная боль, сопровождающаяся  головокружением.

Протрузия дисков грудного отдела:

• болевой синдром на уровне грудного отдела в покое и при движении;
• опоясывающими боли грудной клетки;
• снижение мышечной силы ног;
• онемение кожных покровов в облатки грудной клетки.

Протрузия диска L4-L5 пояснично-крестцового отдела:

• боль в пояснице;
• иррадиация боли в бедро, голень, стопу;
• острый болевой синдром – люмбаго (“прострел”) при повышенной физической нагрузке;
• уменьшение силовых характеристик в мышцах бедра, голени, ягодиц.

Лечение

При правильно подобранном лечении диффузия позвоночных дисков имеет благоприятный исход. Вплоть до полного восстановления и продолжения занятиями танцами и другими видами спорта, не связанными с компрессионными нагрузками на позвоночник. Подбор того или иного метода лечения осуществляется после диагностических процедур и напрямую от степени нарушения. Традиционная медицина предлагает три направления в лечении:

• медикаментозный (противовоспалительные препараты, миорелаксанты, поливитаминная терапия);
• рефлекторный (физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание, вакуумный и другие виды массажа, мануальная терапия, ЛФК);
• оперативный (хирургическая операция).

Наиболее результативного комплексное лечение проблемы, которое дает возможность восстановить утраченные двигательные функции, улучшить питание окружающих тканей, нормализовать чувствительность кожных покровов. Обязательным условием скорейшего выздоровления является регулярное выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры.

Можно ли продолжать тренировки при протрузии?

Протрузия – это не катастрофа. В молодом возрасте процесс полностью обратим. Приостановить прогрессирование недуга реально в любом возрасте. Поддержки и танцевальные элементы, связанные с высокой осевой нагрузкой на позвоночник необходимо исключить (хотя бы временно), как фактор риска.  К такому же риску относятся и прыжковые движения. Осторожнее с резкими  поворотами и скручиваниями, так как подобные движения могут спровоцировать выпадение диска.

То, что спина с утра по ощущениям «как бы зажата» является признаком, того, что происходит перестройка динамического стереотипа. Организм «жалеет» себя, привлекая к действиям непрофильные мышцы особенно при нагрузках. Эти мышцы и забиваются.

Профилактика

Предупредить заболевание легче, чем его излечить. Для того, чтобы избежать проблем с позвоночником, необходимо правильно распределять физическую нагрузку, чередовать отдых и тренировки, в целом вести здоровый образ жизни.

Здоровый сон – основа здорового образа жизни. Правильное положение тела во время сна, ортопедический матрас, правильно подобранная мебель для отдыха позволят организму набраться сил и энергии для дальнейших тренировок.

Кроме того, необходимо за сбалансированным питанием. Помимо витаминов и микроэлементов, в рацион вводятся продукты, способствующие улучшению хрящевой ткани:

• переваренное мясо с хрящами;
• холодец;
• заливное;
• желе и желеобразующие продукты.

Полезна также диета для гибкости тела, рекомендованная тренерами по йоге. Следует исключить из рациона острую, жареную пищу, алкоголесодержащие напитки, мучные и сладкие блюда.