• Питание для развития гибкости

    Питание для гибкостиБлагословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение.

    Способность к гибкости позволяет сделать   движения тела наиболее рациональными и экономичными, что имеет непосредственное отношение к танцевальному спорту и влияет на эффективность тренировочного процесса. Кроме того гибкость тела – мечта миллионов людей. [Читать далее…]

  • Диета для быстрой потери веса

    Диета для быстрой потери весаПо разным причинам многим людям требуется  быстро сбросить лишний вес. Для некоторых это  — залог здоровья и профессиональной реализации, а  для кого-то стремление к похудение носит психологический аспект. Известно, что на скорость биохимических реакций в организме человека  большое влияние оказывают физические нагрузки и  количество выпитой воды.  Однако для получения максимально быстрого результата этих факторов недостаточно. [Читать далее…]

  • Питание при занятиях танцами

    Правильное питание при занятиях танцамиКаждый человек способен «сделать» свое тело, просто   для этого требуется больше движений и правильное питание. Если не изменить свои гастрономические пристрастия, то все усилия на приобретение стройной фигуры пропадут понапрасну. Итак, как же правильно питаться при  занятиях   танцами? [Читать далее…]

  • Практика преодоления трудностей

     The practice of overcoming difficulties

    Трудности существуют для того, чтобы преодолевать их.
    (Р. Эмерсон)

    В  жизни каждого человека встречаются не всегда приятные  ситуации, которые воспринимаются как проблемы или трудности. Не важно, какого масштаба эти проблемы – не очень значительные они или достаточно серьезные. [Читать далее…]